Практикум
"от СамоУценки до СамоОценки"
"от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 1. Знакомство с тремя эго- состояниями: Родитель-Взрослый-Ребёнок.
Занятие 1.1. Выполним упражнение по проживанию эго-состояний.
Занятие 1.2. Выполним упражнение на понимания проживания роли Ребёнка/адаптивного
Занятие 1.3. Выполним упражнение на понимания проживания роли контролирующего Родителя
Занятие 2. Построение структурной эгограммы. Установим связь между поведением, мыслями и чувствами.
Занятие 2.1. Упражнение на изменение созданной эгограммы.
Занятие 2.2. Распознавание эго-состояний.
Занятие 2.3. Заполним таблицу распознавание собственных поведенческих проявлений.
Занятие 2.4. Анализ проявления эго-состояний вашего окружения.
Занятие 2.5. Анализ проявления и копирования эго состояний родителей/родовой системы.
Занятие 2.6. Выполним упражнение «Я человек, который...» для понимания эго-состояния Взрослого.
Занятие 3. Рассмотрим жизненные установки.
Занятие 4. Пройдём тестирование. Выявим фиксированные эмоциональные установки.
Занятие 5. Формирование сценарной матрицы.
Занятие 6. Шесть способов проживания сценария.
Занятие 7. Определим точку входа в жизненный сценарий.
Занятие 8. Рассмотрим способы признания. Запреты и разрешения на проявления чувств.
Занятие 9. Практика «Профиль поглаживания». Выход из запретов.
Занятие 10. Симбиоз. Теория Шиффов. Выход из зависимых отношений.
Занятие 11. Введение в понятие психологической игры между людьми.
Занятие 12. Инструмент анализа игр. Треугольник Карпмана.
Занятие 13. Создание контракта на изменение жизненного сценария.
Занятие 14. Пройдём тестирование. Анализ поведения, связанный с прохождением жизненных сценариев.
Занятие 15. Формула формирования игры.
Занятие 16. Выход из треугольника Карпмана. Рассмотрим треугольник Победителя.
Занятие 17. Расстановка «Мои эго -состояния»
Занятие 18. Расстановка « Формирование Взрослого эго-состояния»
Занятие 19. Практика по изменению жизненных сценариев.
Занятие 20. Анализ действующих фигур в момент стресса.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
Изменение жизненных сценариев в жизни
Перестанете повторять негативные жизненные сценарии
Сформируете новые привычки
Сможете добиваться успеха во всех сферах жизни
Занятие 1.1. Выполним упражнение по проживанию эго-состояний.
Занятие 1.2. Выполним упражнение на понимания проживания роли Ребёнка/адаптивного
Занятие 1.3. Выполним упражнение на понимания проживания роли контролирующего Родителя
Занятие 2. Построение структурной эгограммы. Установим связь между поведением, мыслями и чувствами.
Занятие 2.1. Упражнение на изменение созданной эгограммы.
Занятие 2.2. Распознавание эго-состояний.
Занятие 2.3. Заполним таблицу распознавание собственных поведенческих проявлений.
Занятие 2.4. Анализ проявления эго-состояний вашего окружения.
Занятие 2.5. Анализ проявления и копирования эго состояний родителей/родовой системы.
Занятие 2.6. Выполним упражнение «Я человек, который...» для понимания эго-состояния Взрослого.
Занятие 3. Рассмотрим жизненные установки.
Занятие 4. Пройдём тестирование. Выявим фиксированные эмоциональные установки.
Занятие 5. Формирование сценарной матрицы.
Занятие 6. Шесть способов проживания сценария.
Занятие 7. Определим точку входа в жизненный сценарий.
Занятие 8. Рассмотрим способы признания. Запреты и разрешения на проявления чувств.
Занятие 9. Практика «Профиль поглаживания». Выход из запретов.
Занятие 10. Симбиоз. Теория Шиффов. Выход из зависимых отношений.
Занятие 11. Введение в понятие психологической игры между людьми.
Занятие 12. Инструмент анализа игр. Треугольник Карпмана.
Занятие 13. Создание контракта на изменение жизненного сценария.
Занятие 14. Пройдём тестирование. Анализ поведения, связанный с прохождением жизненных сценариев.
Занятие 15. Формула формирования игры.
Занятие 16. Выход из треугольника Карпмана. Рассмотрим треугольник Победителя.
Занятие 17. Расстановка «Мои эго -состояния»
Занятие 18. Расстановка « Формирование Взрослого эго-состояния»
Занятие 19. Практика по изменению жизненных сценариев.
Занятие 20. Анализ действующих фигур в момент стресса.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
Изменение жизненных сценариев в жизни
Перестанете повторять негативные жизненные сценарии
Сформируете новые привычки
Сможете добиваться успеха во всех сферах жизни
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 1. Знакомство с тремя эго- состояниями: Родитель-Взрослый-Ребёнок.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 1.1. Выполним упражнение по проживанию эго-состояний.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 1.2. Выполним упражнение на понимания проживания роли Ребёнка/адаптивного
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 1.3. Выполним упражнение на понимания проживания роли контролирующего Родителя
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2. Построение структурной эгограммы. Установим связь между поведением, мыслями и чувствами.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.1. Упражнение на изменение созданной эгограммы.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.2. Распознавание эго-состояний.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.3. Заполним таблицу распознавание собственных поведенческих проявлений.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.4. Анализ проявления эго-состояний вашего окружения.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.5. Анализ проявления и копирования эго состояний родителей/родовой системы.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 2.6. Выполним упражнение «Я человек, который...» для понимания эго-состояния Взрослого.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 3. Рассмотрим жизненные установки.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 4. Пройдём тестирование. Выявим фиксированные эмоциональные установки.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 5. Формирование сценарной матрицы.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 6. Шесть способов проживания сценария.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 7. Определим точку входа в жизненный сценарий.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 8. Рассмотрим способы признания. Запреты и разрешения на проявления чувств.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 9. Практика «Профиль поглаживания». Выход из запретов.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 10. Симбиоз. Теория Шиффов. Выход из зависимых отношений.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 11. Введение в понятие психологической игры между людьми.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 12. Инструмент анализа игр. Треугольник Карпмана.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 13. Создание контракта на изменение жизненного сценария.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 14. Пройдём тестирование. Анализ поведения, связанный с прохождением жизненных сценариев.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 15. Формула формирования игры.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 16. Выход из треугольника Карпмана. Рассмотрим треугольник Победителя.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 17. Расстановка «Мои эго -состояния»
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 18. Расстановка « Формирование Взрослого эго-состояния»
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 19. Практика по изменению жизненных сценариев.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
Занятие 20. Анализ действующих фигур в момент стресса.
ПРАКТИКУМ "от СамоУценки до СамоОценки"
ФОРМА ДЛЯ ОТПРАВКИ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности