терапевтическая программа
"ДЕНЬГИ ПО-ЖЕНСКИ и точка!"
"ДЕНЬГИ ПО-ЖЕНСКИ и точка!"
ТЕСТ. Знакомство с раненным дитя (внутренним ребёнком)
С помощью которого, вы определите степень травмированной части вашего внутреннего ребенка для каждой стадии развития. Зафиксируйте возраст полученной травмы в личной тетради для дальнейшей работы и укажите в отчете к выполнению теста.
Прежде чем приступить к изучению материала, необходимо скачать памятку по выходу из травматического опыта.
Просматривая обучающие видео по зарождению травм в нашей психики используйте памятку и записывайте всплывающие эпизоды из вашего детства.
Просматривая обучающие видео по зарождению травм в нашей психики используйте памятку и записывайте всплывающие эпизоды из вашего детства.
ЗНАКОМСТВО С ПЯТЬЮ ТРАВМАМИ НАРУШАЮЩИМИ НАШУ ЖИЗНЬ
Важно! внимательно ознакомиться с обучающими видео и проследить свои эмоции возникающие в сознании (эпизоды из детства).
Важно! внимательно ознакомиться с обучающими видео и проследить свои эмоции возникающие в сознании (эпизоды из детства).
ВАЖНО! ЗАПИСАТЬ КАЖДЫЙ ВСПЛЫВАЮЩИЙ В СОЗНАНИИ ЭПИЗОД ПОСТАВИВ НА ПАУЗУ ВИДЕО.
На данном этапе делаем записи в своей тетради в конце модуля 1 будем прорабатывать весь травматический опыт с помощью практик и упражнений.
На данном этапе делаем записи в своей тетради в конце модуля 1 будем прорабатывать весь травматический опыт с помощью практик и упражнений.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИ РАБОТЕ С ТРАВМАМИ ПРИ ПОЯВЛЯЮЩИХСЯ ПРИЗНАКАХ ГНЕВ, АГРЕССИЯ, АПАТИЯ ЛИБО ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И ДРУГИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПСИХИКИ ВЫПОЛНИТЬ МЕДИТАЦИЮ В ЗАДАНИИ 19. "КЛЮЧ К ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ"
ВАЖНО! НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ, А ПРОДОЛЖАТЬ РАБОТУ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ СВОЕГО СОЗНАНИЯ!
"ИДУЩИЙ ОСИЛИТ ДОРОГУ..."
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ СОБЛЮДАТЬ - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
"ИДУЩИЙ ОСИЛИТ ДОРОГУ..."
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ СОБЛЮДАТЬ - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Для того, чтобы понимать свои чувства, эмоции используйте Модель эмоций Плутчика
ЗАНЯТИЕ 1. Знакомство с критериями жертвы.
Запишите какие критерии вы увидели у себя.
Запишите в отчёт ваши внутренние осознания.
С масками и травмами вы подробнее познакомитесь в следующих обучающих уроках.
Запишите какие критерии вы увидели у себя.
Запишите в отчёт ваши внутренние осознания.
С масками и травмами вы подробнее познакомитесь в следующих обучающих уроках.
ЗАНЯТИЕ 2. Этапы отказа от себя. Знакомство с негативными установками.
(ПОВТОР занятия, при необходимости повторите или вернитесь к занятию после прохождения всех 5 травм для более глубинной проработки)
(ПОВТОР занятия, при необходимости повторите или вернитесь к занятию после прохождения всех 5 травм для более глубинной проработки)
ЗАНЯТИЕ 3. Травма 1. ОТВЕРГНУТЫЙ. Маска БЕГЛЕЦ
Страх критики, высказать своё мнение, попросить или принять помощь, склонность к перфекционизму, синдром самозванца, эксперт с такой травмой испытывает боль, когда не приходят на эфиры, отписываются подписчики, трудно проводить эфиры и выступать на публике, не может продавать свои услуги из-за отсутствия веры в себя.
Страх критики, высказать своё мнение, попросить или принять помощь, склонность к перфекционизму, синдром самозванца, эксперт с такой травмой испытывает боль, когда не приходят на эфиры, отписываются подписчики, трудно проводить эфиры и выступать на публике, не может продавать свои услуги из-за отсутствия веры в себя.
ЗАНЯТИЕ 4. Травма 2. НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ.
Маска РИГИДНЫЙ
Эксперт оказывает услуги бесплатно, считает несправедливым оказывать помощь другому за плату, завидует другим экспертам и считает, что они получают оплату за свои услуги несправедливо завышенную и при этом страдает, что сам не может проявить свою экспертность, трудно обозначить цену на свои услуги, страх повысить ценник.
Маска РИГИДНЫЙ
Эксперт оказывает услуги бесплатно, считает несправедливым оказывать помощь другому за плату, завидует другим экспертам и считает, что они получают оплату за свои услуги несправедливо завышенную и при этом страдает, что сам не может проявить свою экспертность, трудно обозначить цену на свои услуги, страх повысить ценник.
ЗАНЯТИЕ 5. Травма 3. ПОКИНУТЫЙ. Маска ЗАВИСИМЫЙ.
Эксперт не может самостоятельно проявляться, нужна команда и поддержка, не доводит начатое до конца и при этом страдает, часто в состоянии грусти и печали, трудно работать с клиентами, так как нарушены личные границы, испытывает страх, что не сможет дать ответ, когда ему задают вопрос клиенты.
Эксперт не может самостоятельно проявляться, нужна команда и поддержка, не доводит начатое до конца и при этом страдает, часто в состоянии грусти и печали, трудно работать с клиентами, так как нарушены личные границы, испытывает страх, что не сможет дать ответ, когда ему задают вопрос клиенты.
ЗАНЯТИЕ 6. Травма 4. ПРЕДАТЕЛЬСТВО. Маска КОНТРОЛЁР.
Явные признаки агрессивность, тотальный контроль, манипуляция, трудно признаёт свою ошибку, не умеет работать к команде, не доверяет партнёрам, сам создаёт проблемы и конфликтные ситуации.
Явные признаки агрессивность, тотальный контроль, манипуляция, трудно признаёт свою ошибку, не умеет работать к команде, не доверяет партнёрам, сам создаёт проблемы и конфликтные ситуации.
ЗАНЯТИЕ 7. Травма 5.УНИЖЕННОСТЬ. Маска МАЗОХИСТ.
Эксперт с такой травмой подвергается постоянной критике со стороны клиента, сильное чувство стыда, связанное с продвижением своих услуг и повышением цен на свои услуги, помощь другим во вред своим желаниям и потребностям, готов работать бесплатно за отзыв и благодарность выраженную словами
Эксперт с такой травмой подвергается постоянной критике со стороны клиента, сильное чувство стыда, связанное с продвижением своих услуг и повышением цен на свои услуги, помощь другим во вред своим желаниям и потребностям, готов работать бесплатно за отзыв и благодарность выраженную словами
ЗАНЯТИЕ 8. Упражнение по трансформации АРХИТИПА ЖЕРТВЫ. Выполнить упражнение и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 9. Как уменьшить влияние травмы. Знакомство с бермудским треугольником и треугольником жизни.
ЗАНЯТИЕ 10. Пять элементов неотложенной помощи.
ЗАНЯТИЕ 11. Упражнение чувствую любовь к себе. Выполнить упражнение и записать свои осознания и инсайты.
Рекомендации после выполнения упражнения "Чувствую любовь к себе "
ЗАНЯТИЕ 12. Упражнение «Несколько фраз» - работает на принятие ответственности за себя, свои поступки, свою жизнь, без внутренних сопротивлений.
Выполнить упражнение и записать свои осознания и инсайты.
Выполнить упражнение и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 13. Упражнение на прощение СПАСИБО мама/папа . Выполнить упражнение и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 14. Выполните медитацию "МАМА" . Выполнить медитацию и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 15. Выполните медитацию "ПАПА" . Выполнить медитацию и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 16. Посмотрите терапевтический мультфильм про обиду.
Запишите свои чувства, эмоции, ощущения в теле которые вы осознали в процессе просмотра.
В мультфильме про обиду очень талантливо показали как обида, если ее пускать в свою жизнь и кормить, так всю жизнь у тебя и заберет...
ВАЖНО! Все обиды которые ещё остались в вашем сердце отработайте используя письмо-освобождения с применением ритуальных действий(с каждым обидчиком отдельное письмо). Инструкцию вы найдете в скаченном файле. После выполнения задания запишите свои осознания и инсайты в отчете к заданию.
Запишите свои чувства, эмоции, ощущения в теле которые вы осознали в процессе просмотра.
В мультфильме про обиду очень талантливо показали как обида, если ее пускать в свою жизнь и кормить, так всю жизнь у тебя и заберет...
ВАЖНО! Все обиды которые ещё остались в вашем сердце отработайте используя письмо-освобождения с применением ритуальных действий(с каждым обидчиком отдельное письмо). Инструкцию вы найдете в скаченном файле. После выполнения задания запишите свои осознания и инсайты в отчете к заданию.
СМОТРЕТЬ НА ЮТУБ
ЗАНЯТИЕ 17. Знакомство с ментальной матрицей.
ЗАНЯТИЕ 18. ПРАКТИКА "Выход из ментальной ЛОВУШКИ" . Выполнить практику и записать свои осознания и инсайты.
ЗАНЯТИЕ 19. Медитация "КЛЮЧ к внутренней свободе". Выполнить медитацию и записать свои осознания и инсайты.
ВАЖНО!!!
ПОДЕЛИСЬ, ЧТО ВАЖНОГО ДЛЯ ТЕБЯ БЫЛО НА ЭТОМ МОДУЛЕ.
"Я на модуле _ поняла, осознала, сделала выводы
ПОДЕЛИСЬ, ЧТО ВАЖНОГО ДЛЯ ТЕБЯ БЫЛО НА ЭТОМ МОДУЛЕ.
"Я на модуле _ поняла, осознала, сделала выводы
СЛУШАЙТЕ МОТИВИРУЮЩУЮ песню Юлии Кувшиновой
ВЕРЮ, СМОГУ, ДОБЬЮСЬ ЧЕГО ХОЧУ!
ВЕРЮ, СМОГУ, ДОБЬЮСЬ ЧЕГО ХОЧУ!
СМОТРЕТЬ НА ЮТУБ
ВАЖНО: по каждому заданию написать ваши осознания после прохождения занятий.
